57 thoughts on “5€ am Tag für Fitness Essen – FULL DAY OF EATING VEGAN

    Sunessi Kaiser

    (December 21, 2016 - 5:43 am)

    Denkt ihr, in England sind diese Lebebsmittel genau so günstig?

    Stefan K

    (December 21, 2016 - 11:23 am)

    Sauber Karl! Hast du dein Frühstück shconmal irgendwo abgefilmt?

    MationPlays

    (December 21, 2016 - 6:11 pm)

    Aber geht das auch biologisch bzw. hast du eine Idee wie viel man bei bio draufrechnen muss?

    Marco Sachs

    (December 21, 2016 - 7:36 pm)

    Hey Karl, schieb das Messer nicht mit der Klinge übers Brett. Nimm lieber den Messerrücken um das geschnittene Gut in die Schüssel zu befördern, dann bleibt’s länger scharf 😉
    Sorry wenn sich das jetzt liest als wär ich ein Klugscheißer 😀
    Ansonsten wie immer coole Ernährungstipps

    dieservincent / Daily Vlogs

    (December 21, 2016 - 8:59 pm)

    Sehr geil!!! Direkt am WE einkaufen gehen 🙂 Sag mal gibt es die Möglichkeit irgendwie günstiger zu ergattern? Du gehörst einfach mit zu meinen größten Vorbildern und ich möchte auch Masse aufbauen.. Ich liebe den Fitnesslifestyle aber meine Eltern sind arm.. Im Grunde ja nichts schlimmes aber es hindert mich einfach daran einen gelungenen Trainingsplan zu verfolgen.. Alles gute Karl

    benjamin iwers

    (December 21, 2016 - 10:01 pm)

    findest du döner eigentlich ungesund zum Muskelaufbau ?

      l_love_house_music

      (December 21, 2016 - 10:01 pm)

      benjamin iwers hab nur mal gehört das döner abgesehen von den saucen eines von den gesünderen fast food sein soll. in der massephase kann son cheatmeal eh nicht schaden wenn du ansonsten gut isst und auf deine ernährung achtest bzw. relativ clean ist.

      benjamin iwers

      (December 21, 2016 - 10:01 pm)

      l_love_house_music 😀 naja er war ja nicht mit 10 schon vegan 😀

      l_love_house_music

      (December 21, 2016 - 10:01 pm)

      benjamin iwers das fragst du einen veganer? xD

    Roadtogrow

    (December 22, 2016 - 1:13 am)

    Super informativ und gut erklärt! 🙂

    Paul Würdig

    (December 22, 2016 - 9:16 am)

    Super Video!:)

    l_love_house_music

    (December 23, 2016 - 9:49 am)

    gutes video karl. das stimmt schon das fitness ernährung nicht zwangsweise teurer ist. wenn man vegan ist sicherlich günstiger weil das teuerste ist eh fleisch als proteinquelle. reis Kartoffeln usw. sind aujedenfall nicht teuer genauso wie Gemüse. Beeren kosten glaube ich aber mindestens 3 euro 750 gramm. das weiss ich weil ich mir morgens immer haferflocken kuchen mache mit beeren. denke mal teurer wird es erst wenn man schon relativ weit fortgeschritten ist und extrem viele kalorieren brauch um sein gewicht zu halten. Karl drück dir aufjedenfall die daumen das alles klappt mit deinen neuen veganen Projekt finde die idee vom Konzept super.

    l_love_house_music

    (December 23, 2016 - 9:49 am)

    gutes video karl. das stimmt schon das fitness ernährung nicht zwangsweise teurer ist. wenn man vegan ist sicherlich günstiger weil das teuerste ist eh fleisch als proteinquelle. reis Kartoffeln usw. sind aujedenfall nicht teuer genauso wie Gemüse. Beeren kosten glaube ich aber mindestens 3 euro 750 gramm. das weiss ich weil ich mir morgens immer haferflocken kuchen mache mit beeren. denke mal teurer wird es erst wenn man schon relativ weit fortgeschritten ist und extrem viele kalorieren brauch um sein gewicht zu halten. Karl drück dir aufjedenfall die daumen das alles klappt mit deinen neuen veg
    anen Projekt finde die idee vom Konzept super.

    Anna brans

    (December 23, 2016 - 10:46 am)

    auf welchem Schwarzmarkt gibt es solche Nahrungspreise? Karl sollte mal nen shopping haul machen ^^

    Vanni Van

    (December 23, 2016 - 1:43 pm)

    Nicht schlecht, mach mal mehr von solchen Dingern (y)

    Micha -

    (December 23, 2016 - 3:29 pm)

    probiere ich mal auß

    SportyGermanGuy

    (December 23, 2016 - 3:40 pm)

    Sehr cool gemacht! Super erklärt.

    Mr. Beavis

    (December 23, 2016 - 5:40 pm)

    Die Vor- und Nachteile von “Essen kochen” -> Vorteile: “Essen”, Nachteile: “kochen”

    Nephilim Brothers

    (December 23, 2016 - 6:10 pm)

    Karl wie lange hast du die Flocken mit den Beeren und Äpfeln aufgekocht

    Raw Spirit - Besser Leben -

    (December 23, 2016 - 9:27 pm)

    omg das frische Obst kochen??? WTF???!!!!

    spack2k

    (December 23, 2016 - 11:16 pm)

    60 cent für 300g beeren? ja klar ,trotzdem danke für die liste !

      Albert Albertson

      (December 23, 2016 - 11:16 pm)

      spack2k Kaufland, Aldi … ca. 25-27 Cent / 100g regulärer Preis. Im Angebot bei Kaufland ca. 15 Cent / 100g Beerenmischung

    Jonathan C

    (December 24, 2016 - 7:48 am)

    Nice one. Danke Karl. Frohe Weihnachten.

    DonatellaVersace

    (December 24, 2016 - 8:10 am)

    Lieber Karl, vielen Dank für das super informative Video! Man merkt wie viel Mühe Du Dir gegeben hast und es ist total motivierend für mich meinen Wochenplan zusammenzustellen! Liebe Grüße

    Tim Rüd

    (December 24, 2016 - 5:37 pm)

    Was sagst zu der Energie welches im Essen ist was durch Tiefkühl etc negativ beeinflusst wird ? 🙂

    volljawolloO

    (December 25, 2016 - 4:07 am)

    Ich empfehle Gemüsebrühe + Tomatenmark + Sahne ( Sahne bzw. Soya. ) als Sauce für Nudeln. Gibt ne tolle Abwechslung. Dabei noch sehr günstig ( rund 0,3 -0,4 € für 500ml Sauce. Mit Soya rund 20 Cent teurer ).

    whazpoppin

    (December 26, 2016 - 9:29 am)

    Richtig gutes Video. Bitte mehr von so Meal Prep Sachen. Können auch ruhig 5€ teurer sein 🙂

    McToooB

    (December 26, 2016 - 11:46 pm)

    gutes Video

    Austin Powers

    (December 27, 2016 - 6:17 pm)

    Hey Karl,

    bin auf dein Video gestoßen und finde das Thema vegane Ernährung sehr interresant.
    Hast du irgendwelche Tipps wie man sich bei einer Fructose Unverträglichkeit trotzdem möglichst vegan ernähren kann?

    Michael Genzmer

    (December 27, 2016 - 8:47 pm)

    Gute Sache

    ратяiск181

    (December 28, 2016 - 10:01 am)

    kannst du mal ein download von dem plan in die Beschreibung packen oder ihn mal kurz hochhalten das man ihn abschreiben kann ? und wann zeigst du uns die pläne ? und danke für deine produktiven videos das bringt mich jeden tag näher an mein fitness ziel

    Nefari66

    (December 29, 2016 - 12:31 pm)

    4:25 yuuuch haha, merk ich mir

    Robin Li

    (December 29, 2016 - 2:19 pm)

    Sehr hilfreich, vielen Dank!

    Dennis Smd - Freefight Trainer

    (December 31, 2016 - 7:32 am)

    Sehr gutes Video Danke für deine Mühe!

    orics

    (January 2, 2017 - 7:00 pm)

    welches Öl benutzt du fürs Gemüse kochen??

    MrVabene97

    (January 4, 2017 - 10:01 pm)

    Karl, du motivierst ziemlich gut 🙂 LG

    Kenji Soku

    (January 5, 2017 - 8:45 pm)

    Der Strunk vom Broccoli hat am meisten Nährstoffe ^^

    Maxim Peters

    (January 6, 2017 - 7:14 am)

    Ich finde das Video 1.Klasse ich kann die Angaben mehr oder weniger bestätigen. Was vielleicht noch fehlt oder nicht jedem gleich klar ist, dass man sich dieses System auf eine Woche hochrechnen muss. Sprich 35 Euro für die Lebensmittel und dann kommen da noch Getränke dazu. Also 40-50 Euro die Woche pro Person ist schon realistisch. Die Rechnung wird natürlich nicht mit Fleisch aufgehen.

    pink hope

    (January 7, 2017 - 11:34 am)

    davon könnte ich 3 tage essen 😛

    Lucas Lamar

    (January 7, 2017 - 1:56 pm)

    Cooles Video!
    Kannst du villeicht noch ein paar mehr meals für Abends und am besten ohne Reis machen? 😀
    Reis esse ich sowieso schon jeden Mittag, bräuchte noch paar meals.
    LG

    MsOutback

    (January 8, 2017 - 10:01 am)

    Dieses Video hat mir sehr geholfen. Ich danke Dir vielmals Karl!

    Delaylama1000

    (January 9, 2017 - 2:38 pm)

    supervideo karl!!
    das hilft mir sehr in der Planung, danke

    weiter so

    Talerbox Invest Smart

    (January 13, 2017 - 10:10 am)

    Wo bekommt man den Flockenmix günstig? Aktuell habe ich nur Haferflocken.

    Alexander Petrohv

    (January 13, 2017 - 1:33 pm)

    du sagst ja, dass vegan sehr gesund sei. kann man fragen, ob du irgendwelche krankheiten hattest/ hast?

    poweredbyplants

    (January 14, 2017 - 10:57 pm)

    sauber!

    zen siert

    (January 15, 2017 - 3:59 pm)

    hey ich muss sagen, dieser bart steht karl wirklich sehr gut. viel besser als ohne! 🙂

    Phil's Fitness World

    (January 15, 2017 - 10:01 pm)

    geiles Video! grosse Hilfe.

    Oxxxshy

    (January 17, 2017 - 7:58 pm)

    Karl, ich weiß noch, wie ich dich früher als ich mit’m Fitness angefangen habe für einen aufgeblasenen Trottel hielt. Aber als ich vor ein paar Tagen über die peta Gladiators Kampagne herausgefunden habe, dass du vegan isst hat sich mein Bild von dir komplett verändert. Da ist also doch mehr als nur oberflächliches Getue. Ganz toll, dass du diesen Weg gehst!

    BodyPlus

    (January 19, 2017 - 7:26 pm)

    In Paris 50 Euro am Tag

    ian tomei

    (January 21, 2017 - 9:14 am)

    alles nicht in Bioqualität , wie immer bei solchen BILLIGFUTTEREMPFEHLUNGEN .
    welcher sich vegan ernährende  Mensch isst denn noch konventionelle Lebensmittel??
    oder sehe  ich irgendwas falsch ?
    für mich wertlose Informationen

      ian tomei

      (January 21, 2017 - 9:14 am)

      aber nicht unmöglich

      ian tomei

      (January 21, 2017 - 9:14 am)

      ich lebe von hartz4  , nichts war mir je klarer als das, was du schreibst.
      ich esse fast ausschliesslich bio(bisschen nicht bio stevia , bisschen nicht bio gewürzhefe) und ich werde sicher nicht anfangen mir ohne Ende Pestizide einzupfeifen ,steh ich nicht drauf.
      starch solution oder high carb low fat geht auch mit wenig geld, okay ich rauche nicht , trinke keinen alk und fahre kein auto,  wer nicht auf n paar dieser posten verzichtet, für den wird es wohl schwierig.

      Gregstar

      (January 21, 2017 - 9:14 am)

      ian tomei Dieses Video ist auch für Leute gedacht die nicht viel Geld haben und sich trotzdem gesund ernähren wollen und ob jetzt Bio oder nicht ist es doch wesentlich gesünder als die klassische Ernährung.

    Bo O

    (January 22, 2017 - 3:17 pm)

    Sehr sehr gutes Video. Danke dir!

    MultiReap3r

    (January 24, 2017 - 10:21 am)

    sind die grammangaben für reis und nudeln gekocht oder ungekocht ?

    Lukas H.

    (February 5, 2017 - 4:12 pm)

    kann mir jmd bissl was verändern mit fisch und fleisch ?

    Brian Matys

    (February 12, 2017 - 5:37 pm)

    karl wenn ich die kalorien von gekochten linsen oder reis eingebe dann kommt dort eine andere zahl raus, also deutlich weniger…kannst du mir dazu etwas sagen?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *